第六章 健身

    那天之后，陈城和筱于就再没有过交集。

    陈城变得十分忙碌。

    虽说他以前也是个爱岗敬业的工作狂，但离现在这种连赶三场酒局还要挣扎着回公司加班的程度，还是有些差距的。

    几个同事私底下嚼舌头，都说陈城是借了小舅子的光，要被高层提拔了。

    ——“他现在这么拼命，不就是为了手里攥一把好看的业绩，到时候也算名正言顺呐。”

    这些捕风捉影的闲言碎语，筱于压根没往耳朵里过，她也没这个闲心去关注一个不相干的人。

    她现在只想兑现她之前对自己立下的承诺——锤炼出一副铜筋铁骨，最起码，也要到能自保的程度。

    筱于自认就是个普通人，没有拔群的智商，也缺少过人的胆识。这些与生俱来的东西，短时间内想必是很难提高了。

    可是武力值不一样，这是唯一一项付出与回报成正比的科目。能拿多少分，主动权完全掌握在她自己手中。

    筱于觉得自己的思路没问题。总要有些长处吧，不然当危机来临的时候，她凭什么守住财富？

    筱于打量着镜子里的自己，犯起了难：女孩四肢纤细，身材颀长，皮肤白皙。

    换句话说——四肢纤细但没有肌肉，身材颀长却没有线条，皮肤白皙但缺少生机，做一个都市丽人倒是够了，可铜筋铁骨？

    去梦里吧，什么都有。

    筱于暗暗叹了口气。

    这也怨不得别人，还不是怪自己没养成运动健身的好习惯？要不是养了狗，说不定现在这个程度都没有。

    一口吃不成个胖子，慢慢来吧。

    她在网上找了几个现成的体能训练计划表，挑了其中看起来最轻松的一份，然后开始执行。训练内容大致是这样：

    周一至周五是工作日，早晨6点开始1000米慢跑，跑完后做热身操和肢体拉伸。接着是深蹲和俯卧撑，10个一组，循环五组。做完这些，再做一节全身放松的瑜伽柔体训练，上午的训练就算结束。

    晚上七点，也就是饭后一小时，训练再次开始。先是1000米的热身慢跑和肢体拉伸运动，然后是1000米的变速跑或是触点往返跑。跑完休息十分钟，做10个一组，循环四组的负重深蹲，再做40个仰卧起坐，最后还是以一节瑜伽结尾。

    周末的任务还会再适当加重一些，如果试行一个星期没有问题，那这就会成为她日常生活习惯的一部分了。

    一个星期后，筱于狠狠抽了自己一巴掌。这会没有问题？

    第一天，筱于咬着牙坚持了下来。可是一觉醒来，她发现自己的手脚肌肉都不再听使唤，浑身酸痛那个劲儿，就好像全身长了耳朵，听了一晚上指甲刮黑板的声音。起来喝口水都得靠蠕动的，还想运动？

    筱于无力地翻了个白眼，请了今年第二次假。得，今年的优秀员工奖是别想了。

    躺在床上做废人的同时，她痛定思痛，严厉批评了自己急功近利的不良心态，然后好好调整了一番作战计划。

    筱于真诚得听取了身体的意见，给某些项目稍作减量，缩短时长，然后重新出发。

    这回她学乖了，自己清楚自己的极限，做不了的项目也没有硬撑。

    又反复调整了3次后，新的可长期施行的计划表，终于诞生了。

    筱于原本简单的日子开始变得紧凑。明明只是运动而已，却好像连心神都跟着耗尽了，从里到外挤不出一丝多的余力，每天沾上枕头就入睡，踏实得好像回到了小时候。

    她从刚开始的力不从心，到后来的逐渐适应，这中间付出的努力，大概只有高考时期才可比拟。

    肉体的疼痛来得直接而汹涌，只有强大的意志力能将其勉强压制。她想：所以运动员才是可敬的吧，毕竟不管有没有强大的肉体，至少他们都有一颗强大的心。

    对于目前的筱于而言，上班反而变成了休息，下班才是痛苦的开始。这让她不得不苦笑：这样下去，就算是社畜也会有热爱上班的那一天吧。

    一个月很快过去，筱于明显看到了自己身上的变化。

    重要的不是肉体上那些细微的变化，而是她整个人的精神面貌，就像一块正在打磨的和田玉，从内而外，一点点透出鲜活温润的光。

    其他地方，比如力量大小和反应速度方面，筱于暂时还没感受到什么变化。毕竟时间还短，能有这成效，筱于就已经很满足了。

    连王姐都注意到了她的变化，说她最近气色不错，还连问她是吃了什么护肤养颜的保健品。

    筱于当时没啥反应，只随便搪塞了两句，但内心还是有几分窃喜的：至少这证明大方向没错，她现在缺少的只是足够多的量变来产生质变。

    筱于不知道的是，就在她悠哉悠哉给自己加武力值的同时，地球另一端，正在酝酿着一场风暴。

    这场风暴，会以无法阻挡的姿态出场，并且终将把这个时代的每一个人都裹挟其中。