第26章 爱上古典舞

    第二天，晚上七点半，李嘉慧就赶到了萧文轩的舞蹈室。

    她拿出笛子，吹着曲子，到第三首的时候，萧文轩到了。

    萧文轩：“远远就听到你的笛声，来很久了？”

    李嘉慧：“没有啊，七点半到这里，主要是怕路上堵，七点就从家里出来了。”

    萧文轩：“那我们开始吧，先从基本功开始。”

    “女生练的兰花掌，大拇指与中指指节微贴，使虎口自然与手掌合拢，形成以中指为主要用力点，带动其余三指指尖上翘的形态。”

    李嘉慧模仿着他的动作。

    萧文轩：“对，这是这样的。”

    李嘉慧：“那男生是什么掌？”

    萧文轩做了个虎口掌的手势给她看。

    李嘉慧：“这个动作帅气，我要学。”说完，立刻模仿，一下子学会了。

    之后，萧文轩教了她兰花指、剑指、拳形、按掌、托掌、压肩胛。

    萧文轩：“女生的拳形是拇指与食指相搭贴，食指与其余三指依次相握，形成拳形。”

    “男生的拳形是自食指起的四指合拢握紧，大拇指贴在食指上，手腕微向里扣，形成拳形。”

    “按掌以女兰花掌、男虎口掌之形，将手臂放置于胸腹之间的位置，成圆弧形、沉肘，是为按掌。”

    “托掌男、女各以虎口掌和兰花掌之形，将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方，是为托掌。防止动作成型时折腕。”

    “软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分，分别加强训练。”

    “腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。”

    “腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练时，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。”

    李嘉慧认真做好每个动作，一节课很快结束了。

    萧文轩：“好了，今天的基本功就到这里。”

    “你在家里可用坐地分腿练习和躺地分腿练习。趴青蛙、躺青蛙也是增强胯的软度的好方法。”

    “明天继续，这个是舞蹈室的钥匙，你来早了，自己先进去练习。”

    李嘉慧接过钥匙，并说道：“好的。”

    萧文轩：“还有就是，一个月课程二十一天。”

    李嘉慧：“什么？”

    萧文轩：“你们女生，不是有那什么的…吗？”

    李嘉慧有些不好意思，侧着脸不看他。

    她开着车回去，一路上兴奋极了，心道：“舞蹈也挺有趣的，为何以前没发觉了！”

    回到家继续练了一会。

    之后的课程，她都认真的完成。

    时间过的很快，转眼间又要到寒假了！

    陈曜斌休假三天，买了好多水果、零食，来看望妹妹。

    李嘉慧与陈佳莹正在合作... -->>
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